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sábado, 29 de junio de 2019

Entrenamientos Grupo 1 con Atanasio. Fecha: Varias....mírala en el contenido de esta entrada

Grupo 1. Entrenamientos por diferentes senderos y caminos de Casarabonela.
 La persona que se va a encargar de este grupo es Atanasio, amigo y socio del CDBonelabike que está curtido en diferentes ámbitos relacionados con las carreras a pie.

Antes de acudir contacta con Atanasio: Teléfono 686183184

Entrenamiento 3.
Fecha: Sábado 28 Septiembre 2019.  Hora: 7:45 am. Lugar: Aparcamiento Biblioteca / Casa de la Cultura
Recorrido: Media CxM Casarabonela....16'7 kmt....1026m+  corriendo suave, 2h   30', ( Avda Juan XXIII, Calzada Romana,      Pista Forestal,  Cresta Cruz AltaPuerto de la Jácara, Tajo de la Campana,Puerto Madera, Puerto Madera Alto,  Puerto Prieta-Ventanilla,  Pista Foresta,  Llano Chacha,  Cañada y Fuente de los Hornaos,  Llano Cristóbal,   Avda Juan XXIII).

Entrenamiento 2.
Fecha: Sábado 10 Agosto 2019.  Hora: 7:45 am. Lugar: Aparcamiento Biblioteca / Casa de la Cultura
Recorrido: 15 kmts aprox  corriendo suave, 1h   50' (sin andar), desnivel de subida sobre 600 mts, (Casarabonela, Llano Cristóbal, Ermitilla, Puerto Jácara, Tajo Campana, Puerto Madera, Fuente Hornaos, Llano Cristóbal, Casarabonela).

Entrenamiento 1.
Fecha: Sábado 13 Julio 2019.  Hora: 7:45 am. Lugar: Aparcamiento Biblioteca / Casa de la Cultura
Recorrido: 14 kmts aprox  corriendo suave, 1h   40' (sin andar), desnivel de subida sobre 500 mts, (pto. Martínez, base del Grajo, bajada carril, cruce Carratraca, Chirlita,  pto. Martínez).



La idea es realizar un entrenamiento el segundo sábado de cada mes hasta 17 Noviembre.
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